Tillsammans med FISAF & EA Personal trainer Kristina Herrgård får vi pröva på Mamma Boot Camp®, som står för anpassad och säker träning för nyblivna mammor. Fokus under passet är att hitta kontakten med de djupa bålmusklerna och hjälpa kroppen att komma igång igen efter graviditeten. Under passet jobbar vi med kroppsvikten och miniband.

Träningskläder/mjuka kläder på och en filt/trasa att lägga under babyn.

Målgrupp: Nyblivna mammor med baby

Pris: Tematräffen är avgiftssfri, kaffe med tilltugg 3 €/vuxen (betalas kontant)

Anmälning: Anmäl dig på förhand till malin.sunabacka@redcross.fi,

Syskon: Caféet ordnas samtidigt som Folkhälsans familjecafé, äldre syskon har möjlighet att leka i rummet bredvid

Välkommen med!